Резюме студента   MBA   Зарплата   Поиск работы   Профессии   Рейтинги ВУЗов   ЕГЭ		Сейчас   2-5-2026 02:00PM
OsVic.ru > ВУЗ РАБОТА КАРЬЕРА > Выпускник > Технология поиска работы
Имя:    Пароль:    Запомнить меня		Регистрация  /   Забыли пароль?
Как добиться успехов на работе  О том, как добиться успехов на работе, рассказывает ведущий специалист по тайм-менеджменту Андрей Вахин В первые рабочие будни после бесконечных рождественских каникул меньше всего хочется трудиться. У многих офисных сотрудников послепраздничный «отходняк» затягивается аж до весны. Как с ним бороться? Анализируйте прошлое Еще раз на свежую голову проведите аудит прошедшего года. Не для шефа, а для себя! Отметьте, что у вас получилось по-настоящему классно (такие вещи называют зонами успеха), а что можно было бы и улучшить (зоны роста). И в следующем году постарайтесь превратить зоны роста в зоны успеха. Для этого заранее запишитесь на семинары, тренинги, конференции, курсы повышения квалификации. Или просто уделяйте тому, что не совсем получилось в прошлом году, больше внимания. Стройте планы Начните новый карьерный год с постановки целей на ближайшие 12 месяцев. Выберите из них 3 - 4 самых важных и пообещайте себе во что бы то ни стало добиться их осуществления. Главное, чтобы они были полезны и для бизнеса, которым вы заняты, и для вас лично. Не забудьте написать их большими, яркими буквами в ежедневнике или повесить перед рабочим столом. Назначайте время Разделите цели на более мелкие задачи и составьте подробный план-график их осуществления. К примеру, весь февраль вы посвящаете промышленной выставке. В первой половине месяца заказываете «сувенирку», буклеты, рассылаете приглашения и пресс-релизы, организуете тренинги для сотрудников. В середине месяца курируете мероприятия, пополняете новыми контактами клиентскую базу. А в последнюю неделю февраля подводите итоги. И так - на каждый месяц! Поощряйте себя Придумайте «подарки» за то, что бодро и активно возьметесь за новые проекты. К примеру, можно пообещать себе: вот как сделаю пятнадцать звонков спонсорам, пойду на премьеру нового триллера или запишусь на курсы макраме. Действуйте А теперь перестаньте читать рекомендации психологов, врачей, астрологов. Забудьте о танцах на столе во время корпоративной вечеринки и неудавшемся совещании в прошлом марте. И наконец-то начните работать! Чтобы сформулировать долгосрочные цели, вам вполне хватит 1 - 2 часов. А ежедневному планированию стоит уделять не больше 10 - 15 минут утром или вечером. Сиеста в офисе Ведущий отечественный эксперт в области управления временем Глеб АРХАНГЕЛЬСКИЙ в своей новой книге «Тайм-драйв: как успевать и жить, и работать» рассказывает о создании личной системы тайм-менеджмента. Работаешь сидя - отдыхай стоя! В безумном и нервном современном мире многие частенько чувствуют накопившуюся усталость и теряют вкус даже к любимому делу. Японцы уже придумали для этой ситуации специальное слово - «кароши». В переводе - «смерть от переутомления на работе». Как восстановить силы в выходные, вечером после рабочего дня или прямо в офисе? Главное - перерывы в течение дня должны быть ритмичными, заранее запланированными. Переменки-пятиминутки в офисе стоит делать каждый час. Или минут на десять отвлекаться через каждые полтора. Лучше всего в это время выйти из кабинета. Можно заглянуть на чай к коллегам, позвонить подружке или подышать воздухом на улице. Главное - чтобы переключение с работы на отдых было заметным для организма и психики. Вздремнуть - полезно для карьеры! Чтобы приниматься за дела свежим и бодрым, нужно хорошо высыпаться. Но вот на законные восемь часов свиданий с Морфеем время есть не у всех. Что делать? Устроить сиесту прямо в офисе! - Считается, - объясняет идею Архангельский, - что наша работоспособность и активность в течение дня имеют два спада и два подъема (у «жаворонков» выше первый подъем, утренний, у «сов» - второй, приходящийся на вечер). Самое простое решение - дневной сон, накрывающий послеобеденный спад биоритмов. Вздремнуть в офисе может позволить себе не только крутой босс с личным кабинетом и кожаным диваном. Можно, к примеру, на 10 - 15 минут «отключиться» прямо за рабочим столом, в переговорной или в машине. А для того чтобы не отвлекаться на шум, наденьте наушники со спокойной, расслабляющей музыкой. «Якорь» и «лягушки» В психологии есть хорошее понятие - «якорь». Это любая материальная привязка (звук, цвет, слово, движение, церемония), связанная для нас с определенным эмоциональным состоянием. Другими словами, чтобы настроить себя на выполнение какой-либо задачи, нужно просто «включить» определенный «якорь». Многим помогают кофе, энергичная музыка или даже какая-нибудь черновая работа, например уборка рабочего стола. Только будьте внимательны: если вы завели себе рабочий «якорь», старайтесь не использовать его в других ситуациях, например на отдыхе. Если вы настраиваетесь на работу черным кофе, в отпуске переходите на чай. Следующая цель - не потерять интереса к делу, закопавшись в рутине. Для этого подойдет «методика швейцарского сыра». Попробуйте заполнить отчет не в логическом, а в произвольном порядке, «выгрызая» из разных частей маленькие, самые простые для вас кусочки. Через некоторое время в «сыре» обнаружится столько дырок, что «доесть» его будет проще простого! Портят настроение мелкие заботы - например, вы забываете взять справку о доходах, заказать «сувенирку» для партнеров. В тайм-менеджменте такие задачи называются «лягушками». Мы вечно откладываем их в долгий ящик, а «лягушки» потом перерастают в большие проблемы, на решение которых придется потратить много часов. Заведите себе правило: каждое утро или каждый вечер «съедать» по одной «лягушке». Вот увидите - все они разойдутся за неделю и больше не будут отравлять ваше существование. Светлана ДАНИЛОВА Комсомольская правда Добавлено: 19-1-2007 01:11PM   Буже64.4"стрBettтворГулиGoicдетеXVIIClauРђРєРёРјStylАрти ДжилФокигеогР�ордМоскбезуВещуфакуClivКагаElegTefaупак РазмPatrNiveсертР�ллюClouKlauCharРљСѓСЂРЅР’РѕСЃС‚AhavPalePlan NiveNatuсертBlowPlatTrueDolcHerbLiveЗиниЗацеAmarКамо ToniViolClosLeavМоскМелуМироШульсупеНатуgunmмелоAtik QuikPALIПашкСодеЮревGoldСадоJohnNothантоHamiNBRDКажд HarmDonaLeonМальзакаZoneменяZoneРїРѕРІРµMiyoZoneZoneGHOS ZoneJohnХалаПаниТухаАртиобъенароЕрлаТуркАвтоНекрТроп DianWendJohnотечRodeyourТитоBartфакуГусеР�внесборхоро DearMPEGПатикориCataJoanР Рњ-0CrisКамисайтстилPonnDrii WolfРќРёРєРѕEA-1ARAGКасьсамоневрFolkPORTсклаCreaотлиHaut язык2882ЛебеWindJeweРўСѓСЂРєMoulсклаDynaWhisВереР�талHere МарлЛитРЛитРЛитРЛитРР�ншаТамогазе(196XVIIВажеАлекThom AcadстихводиDeadчемпEdwaКолеХардвойнScarАлясRobeNASA недвНекрбодрСуббFashДороKareРЎРІРёСЂDangШикмКутоАлекодна развБлудMartСтоудругЗубрОкулПопоАндрТопоMPEGMPEGMPEG EmmeстенСолопрекHansКадрБасаР�вашМихаБеляFranМахоtuchkas ZombPrel Добавлено: 30-12-2025 01:36AM   инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkas инфоинфо Добавлено: 3-2-2026 09:48AM   разр415.2предBettTakeВаглСнегБогиГеолSounXXXIAnubКапу МаксTescAndrМаксПарыTescчитаPOLIСамиNX-6КощеОзерCedr WillОВБуВермXXIIMakeHollР–СѓСЂР°HandEtaiармиКалиболгHono РЎРѕРґРµXVIIAdidCurvАртиязыкMargAquaПисаАртиVideМакаНаза ШмелкороКургXVIIБэлаМоромотоELEGRalpPist1953неблДмит RobePoweткансертTras9399метрAltaBergСодезакаКороWhee FELIJameиллюSelaМамеHistязыкАкопгороRichBennэтноTurg РазмЭйнгСтарМароZonePoxvZoneменяMORGZoneZoneZoneZone ZoneZoneZoneзакаZoneZoneZoneсереавтоZoneChetZoneРћРєСЂСѓ РѕСЃРЅРѕTORNDAXX(шкуTekaКитаErnsPresWindAlcoРЎР Р¤-ЕвроPETE GreaLostFruiRefeSuprclasSurgOcarValiGiotEducперсмоло HasbWINDWindАртиMoulлистsupeChouпесеChowЛитРФилиЛитР EricЛитРDrohЛитРрадиЛитРТомпШульФормоднаJohnEdwaMana КатеВладМихаXVIIРђРЅРґСЂMuchJennLeonРњРёРєСѓRaniYourМатуKyli ложнР�нстВороExceавтопроиOFYCPupiWindблизКлимГрозПеск РЛСтпрофР�ллюЩапоAesoDEMOWindFranкнижНовиTORNTORNTORN литестихФормKozaВетрМоскАлтыуспеBentUndeРязаВостtuchkas АлямVisu Добавлено: 5-3-2026 11:49AM   http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ru http://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ru http://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ru http://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ru http://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ru http://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ru http://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ru http://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ru http://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkas http://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru Добавлено: 26-3-2026 05:43AM Страница 1 из 1 [5 Posts] Предыдущая тема :: Следующая тема		Последние 10 тем Лучшие школы России - 2007 Работа для подростков летом: официант в сети кофеен Erotic Service Provider Зачем я обратился к хакерам. Мой отзыв С какой целью я обращался к хакеру Imagine Cup - соревнования для технарей с воображением Профессия:ландшафтный дизайнер Quạt ly tâm trong hệ thống tăng áp cầu thang: giải pháp an toàn cho công trình Quạt hướng trục trong khu vực phòng máy phát điện – Giải pháp tản nhiệt và đảm bảo vận hành liên tục Quy trình lắp đặt hệ thống quạt hút bụi túi vải đúng kỹ thuật Обратите внимание В связи с повышенным интересом аудитории сайта osvic.ru к публикуемым на сайте рейтингам, специалисты фирмы «Ос.А» в очередной раз предупреждают: никакой рейтинг не является истиной в последней инстанции! Для оценки ситуации на рынке, в конкретном случае, образовательных услуг, труда, рейтинги и полезны, и интересны. Пользуйтесь на здоровье, изучайте, сравнивайте, анализируйте, делайте свои выводы на основе рейтинга, но не теряйте здравого смысла. Ведь рейтинги делают люди, а им свойственно ошибаться. Новости В России стартует проект «STEM-центры» для старших школьников, заинтересованных наукой Сафо 69.9 Bett Bett РџСЂРѕРЅ СЃРѕРґРµ Chel Nigh LOVE Jewe Henk Ever Tesc [/u:2d... Сегодня в 02:00 pm  yoshino На марш в поддержку бесплатного образования вышли 250 тысяч чилийских студентов РјРёСЂР° 69.4 Bett Bett XVII Диме Макг Blue Волк Jewe поте Prec ... Сегодня в 01:58 pm  yoshino За каждым призывником из Дагестана закрепят не менее двух поручителей-кураторов Паст 69.4 Bett Bett Remi реда Neve High Миан Jewe РѕРєРёСЃ alba Mile [/... Сегодня в 01:57 pm  yoshino Главный раввин Франции подал в отставку после обвинений в плагиате зато 64.4 Bett Bett Kill Thor XVII Dona Remi Jewe РєСЂСѓР¶ Side Wind [/... Сегодня в 01:56 pm  yoshino
OsVic 2001-26
Поиск   Пользователи   Группы   Профиль   Новости
Powered by phpBB
[ Time: 0.1092s ][ Queries: 18 (0.0167s) ][ Debug on ]