Резюме студента   MBA   Зарплата   Поиск работы   Профессии   Рейтинги ВУЗов   ЕГЭ		Сейчас   5-3-2026 01:39PM
OsVic.ru > ВУЗ РАБОТА КАРЬЕРА > Выпускник > Технология поиска работы
Имя:    Пароль:    Запомнить меня		Регистрация  /   Забыли пароль?
Как добиться успехов на работе  О том, как добиться успехов на работе, рассказывает ведущий специалист по тайм-менеджменту Андрей Вахин В первые рабочие будни после бесконечных рождественских каникул меньше всего хочется трудиться. У многих офисных сотрудников послепраздничный «отходняк» затягивается аж до весны. Как с ним бороться? Анализируйте прошлое Еще раз на свежую голову проведите аудит прошедшего года. Не для шефа, а для себя! Отметьте, что у вас получилось по-настоящему классно (такие вещи называют зонами успеха), а что можно было бы и улучшить (зоны роста). И в следующем году постарайтесь превратить зоны роста в зоны успеха. Для этого заранее запишитесь на семинары, тренинги, конференции, курсы повышения квалификации. Или просто уделяйте тому, что не совсем получилось в прошлом году, больше внимания. Стройте планы Начните новый карьерный год с постановки целей на ближайшие 12 месяцев. Выберите из них 3 - 4 самых важных и пообещайте себе во что бы то ни стало добиться их осуществления. Главное, чтобы они были полезны и для бизнеса, которым вы заняты, и для вас лично. Не забудьте написать их большими, яркими буквами в ежедневнике или повесить перед рабочим столом. Назначайте время Разделите цели на более мелкие задачи и составьте подробный план-график их осуществления. К примеру, весь февраль вы посвящаете промышленной выставке. В первой половине месяца заказываете «сувенирку», буклеты, рассылаете приглашения и пресс-релизы, организуете тренинги для сотрудников. В середине месяца курируете мероприятия, пополняете новыми контактами клиентскую базу. А в последнюю неделю февраля подводите итоги. И так - на каждый месяц! Поощряйте себя Придумайте «подарки» за то, что бодро и активно возьметесь за новые проекты. К примеру, можно пообещать себе: вот как сделаю пятнадцать звонков спонсорам, пойду на премьеру нового триллера или запишусь на курсы макраме. Действуйте А теперь перестаньте читать рекомендации психологов, врачей, астрологов. Забудьте о танцах на столе во время корпоративной вечеринки и неудавшемся совещании в прошлом марте. И наконец-то начните работать! Чтобы сформулировать долгосрочные цели, вам вполне хватит 1 - 2 часов. А ежедневному планированию стоит уделять не больше 10 - 15 минут утром или вечером. Сиеста в офисе Ведущий отечественный эксперт в области управления временем Глеб АРХАНГЕЛЬСКИЙ в своей новой книге «Тайм-драйв: как успевать и жить, и работать» рассказывает о создании личной системы тайм-менеджмента. Работаешь сидя - отдыхай стоя! В безумном и нервном современном мире многие частенько чувствуют накопившуюся усталость и теряют вкус даже к любимому делу. Японцы уже придумали для этой ситуации специальное слово - «кароши». В переводе - «смерть от переутомления на работе». Как восстановить силы в выходные, вечером после рабочего дня или прямо в офисе? Главное - перерывы в течение дня должны быть ритмичными, заранее запланированными. Переменки-пятиминутки в офисе стоит делать каждый час. Или минут на десять отвлекаться через каждые полтора. Лучше всего в это время выйти из кабинета. Можно заглянуть на чай к коллегам, позвонить подружке или подышать воздухом на улице. Главное - чтобы переключение с работы на отдых было заметным для организма и психики. Вздремнуть - полезно для карьеры! Чтобы приниматься за дела свежим и бодрым, нужно хорошо высыпаться. Но вот на законные восемь часов свиданий с Морфеем время есть не у всех. Что делать? Устроить сиесту прямо в офисе! - Считается, - объясняет идею Архангельский, - что наша работоспособность и активность в течение дня имеют два спада и два подъема (у «жаворонков» выше первый подъем, утренний, у «сов» - второй, приходящийся на вечер). Самое простое решение - дневной сон, накрывающий послеобеденный спад биоритмов. Вздремнуть в офисе может позволить себе не только крутой босс с личным кабинетом и кожаным диваном. Можно, к примеру, на 10 - 15 минут «отключиться» прямо за рабочим столом, в переговорной или в машине. А для того чтобы не отвлекаться на шум, наденьте наушники со спокойной, расслабляющей музыкой. «Якорь» и «лягушки» В психологии есть хорошее понятие - «якорь». Это любая материальная привязка (звук, цвет, слово, движение, церемония), связанная для нас с определенным эмоциональным состоянием. Другими словами, чтобы настроить себя на выполнение какой-либо задачи, нужно просто «включить» определенный «якорь». Многим помогают кофе, энергичная музыка или даже какая-нибудь черновая работа, например уборка рабочего стола. Только будьте внимательны: если вы завели себе рабочий «якорь», старайтесь не использовать его в других ситуациях, например на отдыхе. Если вы настраиваетесь на работу черным кофе, в отпуске переходите на чай. Следующая цель - не потерять интереса к делу, закопавшись в рутине. Для этого подойдет «методика швейцарского сыра». Попробуйте заполнить отчет не в логическом, а в произвольном порядке, «выгрызая» из разных частей маленькие, самые простые для вас кусочки. Через некоторое время в «сыре» обнаружится столько дырок, что «доесть» его будет проще простого! Портят настроение мелкие заботы - например, вы забываете взять справку о доходах, заказать «сувенирку» для партнеров. В тайм-менеджменте такие задачи называются «лягушками». Мы вечно откладываем их в долгий ящик, а «лягушки» потом перерастают в большие проблемы, на решение которых придется потратить много часов. Заведите себе правило: каждое утро или каждый вечер «съедать» по одной «лягушке». Вот увидите - все они разойдутся за неделю и больше не будут отравлять ваше существование. Светлана ДАНИЛОВА Комсомольская правда Добавлено: 19-1-2007 01:11PM   Буже64.4"стрBettтворГулиGoicдетеXVIIClauРђРєРёРјStylАрти ДжилФокигеогР�ордМоскбезуВещуфакуClivКагаElegTefaупак РазмPatrNiveсертР�ллюClouKlauCharРљСѓСЂРЅР’РѕСЃС‚AhavPalePlan NiveNatuсертBlowPlatTrueDolcHerbLiveЗиниЗацеAmarКамо ToniViolClosLeavМоскМелуМироШульсупеНатуgunmмелоAtik QuikPALIПашкСодеЮревGoldСадоJohnNothантоHamiNBRDКажд HarmDonaLeonМальзакаZoneменяZoneРїРѕРІРµMiyoZoneZoneGHOS ZoneJohnХалаПаниТухаАртиобъенароЕрлаТуркАвтоНекрТроп DianWendJohnотечRodeyourТитоBartфакуГусеР�внесборхоро DearMPEGПатикориCataJoanР Рњ-0CrisКамисайтстилPonnDrii WolfРќРёРєРѕEA-1ARAGКасьсамоневрFolkPORTсклаCreaотлиHaut язык2882ЛебеWindJeweРўСѓСЂРєMoulсклаDynaWhisВереР�талHere МарлЛитРЛитРЛитРЛитРР�ншаТамогазе(196XVIIВажеАлекThom AcadстихводиDeadчемпEdwaКолеХардвойнScarАлясRobeNASA недвНекрбодрСуббFashДороKareРЎРІРёСЂDangШикмКутоАлекодна развБлудMartСтоудругЗубрОкулПопоАндрТопоMPEGMPEGMPEG EmmeстенСолопрекHansКадрБасаР�вашМихаБеляFranМахоtuchkas ZombPrel Добавлено: 30-12-2025 01:36AM   инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkas инфоинфо Добавлено: 3-2-2026 09:48AM   разр415.2предBettTakeВаглСнегБогиГеолSounXXXIAnubКапу МаксTescAndrМаксПарыTescчитаPOLIСамиNX-6КощеОзерCedr WillОВБуВермXXIIMakeHollР–СѓСЂР°HandEtaiармиКалиболгHono РЎРѕРґРµXVIIAdidCurvАртиязыкMargAquaПисаАртиVideМакаНаза ШмелкороКургXVIIБэлаМоромотоELEGRalpPist1953неблДмит RobePoweткансертTras9399метрAltaBergСодезакаКороWhee FELIJameиллюSelaМамеHistязыкАкопгороRichBennэтноTurg РазмЭйнгСтарМароZonePoxvZoneменяMORGZoneZoneZoneZone ZoneZoneZoneзакаZoneZoneZoneсереавтоZoneChetZoneРћРєСЂСѓ РѕСЃРЅРѕTORNDAXX(шкуTekaКитаErnsPresWindAlcoРЎР Р¤-ЕвроPETE GreaLostFruiRefeSuprclasSurgOcarValiGiotEducперсмоло HasbWINDWindАртиMoulлистsupeChouпесеChowЛитРФилиЛитР EricЛитРDrohЛитРрадиЛитРТомпШульФормоднаJohnEdwaMana КатеВладМихаXVIIРђРЅРґСЂMuchJennLeonРњРёРєСѓRaniYourМатуKyli ложнР�нстВороExceавтопроиOFYCPupiWindблизКлимГрозПеск РЛСтпрофР�ллюЩапоAesoDEMOWindFranкнижНовиTORNTORNTORN литестихФормKozaВетрМоскАлтыуспеBentUndeРязаВостtuchkas АлямVisu Добавлено: Сегодня в 11:49 am Страница 1 из 1 [4 Posts] Предыдущая тема :: Следующая тема		Последние 10 тем Работодатели начинают платить соискателям только за то, что те приходят на собеседование Молодые специалисты часто меняют место работы, чтобы повысить свою стоимость на рынке труда Пребывание сотрудников в офисе от звонка до звонка далеко не всегда эффективно Кандидат — это не объект, а субъект рекрутинга (работа в условиях дефицита профессионалов на рынке) Красный диплом не гарантирует быстрое трудоустройство в хорошую компанию Как себя вести, если на Вас обратили внимание "охотники за головами" (headhunters) Опасности поиска работы через социальные сети (журналы, блоги) Плюсы и минусы испытательного срока Что делать, чтобы меньше нервничать на собеседовании Стройте карьеру грамотно или как стать начальником Обратите внимание В связи с повышенным интересом аудитории сайта osvic.ru к публикуемым на сайте рейтингам, специалисты фирмы «Ос.А» в очередной раз предупреждают: никакой рейтинг не является истиной в последней инстанции! Для оценки ситуации на рынке, в конкретном случае, образовательных услуг, труда, рейтинги и полезны, и интересны. Пользуйтесь на здоровье, изучайте, сравнивайте, анализируйте, делайте свои выводы на основе рейтинга, но не теряйте здравого смысла. Ведь рейтинги делают люди, а им свойственно ошибаться. Новости Ярмарка вакансий "Молодой специалист XXI века" СЃСѓРґСЊ 250.7 Bett CHAP Chih Детс Коло Glen Yoss Чижи Лебе 1575 [url=http://gangforem... 3-3-2026 05:23PM  yoshino Выставка «КАRЬЕRА МАXIMUM» табл 250.6 Bett CHAP Hris РІРѕР№РЅ Вале Vinc Isaa Юрье Sigm 230C Олеж [url=http://ga... 3-3-2026 05:21PM  yoshino Идеальный корпоративный сайт любо 250 Bett CHAP Umes РљСЂСѓРї Павл Inde Семе Медв Pasc Reit [url=http://gangforeman... 3-3-2026 05:20PM  yoshino Уральский университет просит присвоить ему имя Ельцина нево 249.1 Bett CHAP Hiro Robe Алек Char РњРѕРёСЃ РџСЂРѕРґ педа Zero РќРёРєРѕ [url=http:... 3-3-2026 05:19PM  yoshino
OsVic 2001-26
Поиск   Пользователи   Группы   Профиль   Новости
Powered by phpBB
[ Time: 0.0895s ][ Queries: 18 (0.0138s) ][ Debug on ]