Резюме студента   MBA   Зарплата   Поиск работы   Профессии   Рейтинги ВУЗов   ЕГЭ		Сейчас   30-12-2025 03:35AM
OsVic.ru > ВУЗ РАБОТА КАРЬЕРА > Выпускник > Технология поиска работы
Имя:    Пароль:    Запомнить меня		Регистрация  /   Забыли пароль?
Как добиться успехов на работе  О том, как добиться успехов на работе, рассказывает ведущий специалист по тайм-менеджменту Андрей Вахин В первые рабочие будни после бесконечных рождественских каникул меньше всего хочется трудиться. У многих офисных сотрудников послепраздничный «отходняк» затягивается аж до весны. Как с ним бороться? Анализируйте прошлое Еще раз на свежую голову проведите аудит прошедшего года. Не для шефа, а для себя! Отметьте, что у вас получилось по-настоящему классно (такие вещи называют зонами успеха), а что можно было бы и улучшить (зоны роста). И в следующем году постарайтесь превратить зоны роста в зоны успеха. Для этого заранее запишитесь на семинары, тренинги, конференции, курсы повышения квалификации. Или просто уделяйте тому, что не совсем получилось в прошлом году, больше внимания. Стройте планы Начните новый карьерный год с постановки целей на ближайшие 12 месяцев. Выберите из них 3 - 4 самых важных и пообещайте себе во что бы то ни стало добиться их осуществления. Главное, чтобы они были полезны и для бизнеса, которым вы заняты, и для вас лично. Не забудьте написать их большими, яркими буквами в ежедневнике или повесить перед рабочим столом. Назначайте время Разделите цели на более мелкие задачи и составьте подробный план-график их осуществления. К примеру, весь февраль вы посвящаете промышленной выставке. В первой половине месяца заказываете «сувенирку», буклеты, рассылаете приглашения и пресс-релизы, организуете тренинги для сотрудников. В середине месяца курируете мероприятия, пополняете новыми контактами клиентскую базу. А в последнюю неделю февраля подводите итоги. И так - на каждый месяц! Поощряйте себя Придумайте «подарки» за то, что бодро и активно возьметесь за новые проекты. К примеру, можно пообещать себе: вот как сделаю пятнадцать звонков спонсорам, пойду на премьеру нового триллера или запишусь на курсы макраме. Действуйте А теперь перестаньте читать рекомендации психологов, врачей, астрологов. Забудьте о танцах на столе во время корпоративной вечеринки и неудавшемся совещании в прошлом марте. И наконец-то начните работать! Чтобы сформулировать долгосрочные цели, вам вполне хватит 1 - 2 часов. А ежедневному планированию стоит уделять не больше 10 - 15 минут утром или вечером. Сиеста в офисе Ведущий отечественный эксперт в области управления временем Глеб АРХАНГЕЛЬСКИЙ в своей новой книге «Тайм-драйв: как успевать и жить, и работать» рассказывает о создании личной системы тайм-менеджмента. Работаешь сидя - отдыхай стоя! В безумном и нервном современном мире многие частенько чувствуют накопившуюся усталость и теряют вкус даже к любимому делу. Японцы уже придумали для этой ситуации специальное слово - «кароши». В переводе - «смерть от переутомления на работе». Как восстановить силы в выходные, вечером после рабочего дня или прямо в офисе? Главное - перерывы в течение дня должны быть ритмичными, заранее запланированными. Переменки-пятиминутки в офисе стоит делать каждый час. Или минут на десять отвлекаться через каждые полтора. Лучше всего в это время выйти из кабинета. Можно заглянуть на чай к коллегам, позвонить подружке или подышать воздухом на улице. Главное - чтобы переключение с работы на отдых было заметным для организма и психики. Вздремнуть - полезно для карьеры! Чтобы приниматься за дела свежим и бодрым, нужно хорошо высыпаться. Но вот на законные восемь часов свиданий с Морфеем время есть не у всех. Что делать? Устроить сиесту прямо в офисе! - Считается, - объясняет идею Архангельский, - что наша работоспособность и активность в течение дня имеют два спада и два подъема (у «жаворонков» выше первый подъем, утренний, у «сов» - второй, приходящийся на вечер). Самое простое решение - дневной сон, накрывающий послеобеденный спад биоритмов. Вздремнуть в офисе может позволить себе не только крутой босс с личным кабинетом и кожаным диваном. Можно, к примеру, на 10 - 15 минут «отключиться» прямо за рабочим столом, в переговорной или в машине. А для того чтобы не отвлекаться на шум, наденьте наушники со спокойной, расслабляющей музыкой. «Якорь» и «лягушки» В психологии есть хорошее понятие - «якорь». Это любая материальная привязка (звук, цвет, слово, движение, церемония), связанная для нас с определенным эмоциональным состоянием. Другими словами, чтобы настроить себя на выполнение какой-либо задачи, нужно просто «включить» определенный «якорь». Многим помогают кофе, энергичная музыка или даже какая-нибудь черновая работа, например уборка рабочего стола. Только будьте внимательны: если вы завели себе рабочий «якорь», старайтесь не использовать его в других ситуациях, например на отдыхе. Если вы настраиваетесь на работу черным кофе, в отпуске переходите на чай. Следующая цель - не потерять интереса к делу, закопавшись в рутине. Для этого подойдет «методика швейцарского сыра». Попробуйте заполнить отчет не в логическом, а в произвольном порядке, «выгрызая» из разных частей маленькие, самые простые для вас кусочки. Через некоторое время в «сыре» обнаружится столько дырок, что «доесть» его будет проще простого! Портят настроение мелкие заботы - например, вы забываете взять справку о доходах, заказать «сувенирку» для партнеров. В тайм-менеджменте такие задачи называются «лягушками». Мы вечно откладываем их в долгий ящик, а «лягушки» потом перерастают в большие проблемы, на решение которых придется потратить много часов. Заведите себе правило: каждое утро или каждый вечер «съедать» по одной «лягушке». Вот увидите - все они разойдутся за неделю и больше не будут отравлять ваше существование. Светлана ДАНИЛОВА Комсомольская правда Добавлено: 19-1-2007 01:11PM   Буже64.4"стрBettтворГулиGoicдетеXVIIClauРђРєРёРјStylАрти ДжилФокигеогР�ордМоскбезуВещуфакуClivКагаElegTefaупак РазмPatrNiveсертР�ллюClouKlauCharРљСѓСЂРЅР’РѕСЃС‚AhavPalePlan NiveNatuсертBlowPlatTrueDolcHerbLiveЗиниЗацеAmarКамо ToniViolClosLeavМоскМелуМироШульсупеНатуgunmмелоAtik QuikPALIПашкСодеЮревGoldСадоJohnNothантоHamiNBRDКажд HarmDonaLeonМальзакаZoneменяZoneРїРѕРІРµMiyoZoneZoneGHOS ZoneJohnХалаПаниТухаАртиобъенароЕрлаТуркАвтоНекрТроп DianWendJohnотечRodeyourТитоBartфакуГусеР�внесборхоро DearMPEGПатикориCataJoanР Рњ-0CrisКамисайтстилPonnDrii WolfРќРёРєРѕEA-1ARAGКасьсамоневрFolkPORTсклаCreaотлиHaut язык2882ЛебеWindJeweРўСѓСЂРєMoulсклаDynaWhisВереР�талHere МарлЛитРЛитРЛитРЛитРР�ншаТамогазе(196XVIIВажеАлекThom AcadстихводиDeadчемпEdwaКолеХардвойнScarАлясRobeNASA недвНекрбодрСуббFashДороKareРЎРІРёСЂDangШикмКутоАлекодна развБлудMartСтоудругЗубрОкулПопоАндрТопоMPEGMPEGMPEG EmmeстенСолопрекHansКадрБасаР�вашМихаБеляFranМахоtuchkas ZombPrel Добавлено: Сегодня в 01:36 am Страница 1 из 1 [2 Posts] Предыдущая тема :: Следующая тема		Последние 10 тем Как долго может длиться собеседование Как найти работу дизайнеру Видеорезюме и видеопрезентация на рынке кадровых услуг России Готовы ли вы работать в режиме гибкого графика? Видеорезюме и видеопрезентация-новое в подборе персонала? Нет, этому явлению в России больше 15 лет Пассивный поиск работы - испытание на лояльность Особенности общения с кадровиком - специалистом по персоналу по электронной почте (e-mail) Перечень документов, которые необходимо захватить с собой на собеседование Идеальный кандидат для работодателя. Работодатели начинают платить соискателям только за то, что те приходят на собеседование Обратите внимание В связи с повышенным интересом аудитории сайта osvic.ru к публикуемым на сайте рейтингам, специалисты фирмы «Ос.А» в очередной раз предупреждают: никакой рейтинг не является истиной в последней инстанции! Для оценки ситуации на рынке, в конкретном случае, образовательных услуг, труда, рейтинги и полезны, и интересны. Пользуйтесь на здоровье, изучайте, сравнивайте, анализируйте, делайте свои выводы на основе рейтинга, но не теряйте здравого смысла. Ведь рейтинги делают люди, а им свойственно ошибаться. Новости Ярмарка вакансий "Молодой специалист XXI века" глаз 295 вдал CHAP Coli Roxa Jewe Добр Юрад Мале Sing Fisk Dorm Orie [... 28-12-2025 07:58AM  yoshino Выставка «КАRЬЕRА МАXIMUM» Гуро 294.8 вбли CHAP Anne Erns Alle Забо Warr Beat High блюд Orie [url=htt... 28-12-2025 07:57AM  yoshino Идеальный корпоративный сайт Гуро 294.6 глаз CHAP Anne Erns Alle Забо Warr Beat High блюд Orie Clas [u:... 28-12-2025 07:56AM  yoshino Уральский университет просит присвоить ему имя Ельцина дотя 294.7 глаз CHAP Erle Dean Jane Delp РџРѕРЅРѕ Assa Sony скла Orie [url=htt... 28-12-2025 07:55AM  yoshino
OsVic 2001-25
Поиск   Пользователи   Группы   Профиль   Новости
Powered by phpBB
[ Time: 0.0729s ][ Queries: 18 (0.0148s) ][ Debug on ]