|
Что делать, если вы в кризис остались без работы: советы профессионала
|
Советы москвичам дает заместитель директора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского профессор Зураб Кекелидзе
- Общество поделилось на несколько категорий.
Есть пофигисты. Это те, кто считает, что кризис - явление временное, и продолжает жить, как и прежде, ни в чем себе не отказывая. По принципу «авось» и «прорвемся». Таких в обществе примерно 10 - 15 процентов.
Другой тип - паникеры, то есть те, кто считает: «Все пропало, все погибнем». Эти люди воспринимают реальность слишком мрачно, слышат во всех новостях только плохое и сами сеют негативные слухи. Их процентов 10 - 12.
Следующая категория - беглецы, которые спешат уехать от кризиса куда-нибудь подальше, за границу, например, надеясь, что проблемы останутся в точке отправления.
- Примерно 50 процентов - как раз те, кто воспринимает кризис адекватно. Они продумывают варианты, как выпутаться с наименьшими потерями. Как таковой общей тревоги пока нет. Другое дело, что наступает кризис во взаимоотношениях. Оказать помощь другу, коллеге, родственнику становится трудно. Рассчитывать можно только на очень близких людей. Это плохо, потому что трудности лучше преодолевать в команде, чем в одиночку.
- А если сравнить сегодняшний кризис с дефолтом 1998 года, то какой тяжелее?
- Конечно, дефолт. Ведь тогда все случилось в один момент. Нам до последнего внушали, что ничего страшного нет, а в один прекрасный день страна проснулась с подешевевшим в четыре-пять раз курсом рубля. Это был жуткий стресс. И на психике такой перелом сказался очень негативно: люди были растеряны и не знали, что делать.
Сегодня все развивается постепенно. Правительство не скрывает, что в стране кризис. И у людей есть возможность внутренне подготовиться к нему. Кто предупрежден - тот вооружен.
Тем более тогда у многих вообще ничего за душой не было. А сейчас я не думаю, что народ не найдет себе денег на булку хлеба и пакет молока. Просто надо жить по принципу «Не тот богат, кто много зарабатывает, а тот, кто рачительно тратит».
- Россияне пережили уже столько кризисов и потрясений. Казалось бы, закаленнее нас нет никого...
- Да, и нам это помогает.
Те, кому за 50, относятся к ситуации более спокойно (несмотря на то, что устроиться им на работу сложнее), чем те, кому 20. Закаленные.
А молодежь, выросшая в эпоху благополучия, не умеет экономить, как их родители. Да и не хочет. А сейчас это главное условие выживания - умеренность в тратах. Не та машина хороша, что больше, а та, что ест меньше бензина.
Вообще народ еще не до конца осознал, что в стране кризис и что в обществе произошли перемены, к которым надо приспосабливаться. Это не значит, что надо резко переходить на дешевые продукты или ходить пешком, а не ездить на метро. Образ жизни придется поменять почти каждому, но делать это надо постепенно. А главное, постараться не урезать основное - сон и еду. Если эти вещи поменять слишком резко, это надломит психику.
- Не надо настраиваться ни на позитив, ни на негатив. Надо просто не сидеть сложа руки.
Не страшен человек уволенный, а страшен тот, кто не знает, что делать.
Главное - владеть информацией. Знать, как, кто и чем может тебе помочь. Куда и как обращаться, чтобы найти новую работу.
Понятно, что многие, потеряв престижную должность, не хотят спускать планку и идти на другую. Но реалии таковы, что смотреть на это как на понижение нельзя.
И если еще год назад москвич из Алтуфьева не поехал бы работать на Домодедовскую, то сейчас времена изменились. И выбор уже не за работником, а за работодателем. Как в Америке. И пора к этому привыкать. Вообще сегодня выживет тот, кто сумеет приспособиться к новым условиям. И делать это надо как можно быстрее.
Если нужно посоветоваться, звоните:
Московская служба психологической помощи (звонок бесплатный) - (499) 173-09-09
«Горячая линия» - 051
Филиалы:
СЗАО: (495) 944-45-04
СВАО: (495) 184-43-44
САО: (495) 454-44-08
ЗАО: (499) 726-53-96
ЮЗАО: (499) 743-51-90
ВАО: (495) 309-51-28
ЮВАО: (499) 722-07-30
ЮАО: (499) 794-20-09
«Горячая линия» Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского (анонимная и бесплатная) - (495) 637-70-70.
«Горячая линия» Центра экстренной психологической помощи МЧС России - (495) 626-37-07.
по материалам Элины КАЧКАЕВОЙ
http://kp.ru/
21.01.2009 |
|
| Добавлено: 21-1-2009 11:21AM |
 |
|
|
